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RKC Prep - Dein Weg zum RKC Instruktor Zertifikat

Die Ausbildung zum RKC Instruktor ist ein prägendes Erlebnis. In den drei Workshoptagen lernst du so viel über die Kettlebell und Training allgemein, dass es deine Art zu trainieren für immer verändern wird.
Wir RKC Instruktoren tragen unseren Titel mit einem gewissen Stolz: um die drei Buchstaben hinter deinen Namen anstellen zu können, musst du nachweisen, dass du unsere Trainingsprinzipien und Techniken verstehst und sie an dir selbst anwenden kannst. Die Zahlung des Beitrags führt keineswegs automatisch zur Zertifizierung. In der Vergangenheit gab es Kurse bei denen 70% der Kandidaten durchgefallen sind.

Bei unserem ersten deutschen RKC Workshop im September 2013 wird das nicht der Fall sein! Wenn es in Deutschland auch noch nicht viele von uns gibt, so haben wir uns in der internationalen RKC Gemeinschaft doch einen gewissen Ruf erworben: Unsere deutschen Kandidaten sind durchwegs gut vorbereitet! - Und wir haben vor diesem Anspruch auch beim ersten Zertifizierungsworkshop auf deutschem Boden gerecht zu werden.

Was bedeutet es, sich auf den RKC vorzubereiten?

Die Vorbereitung ist ein essenzieller Teil des Zertifizierungsprozesses. In diesen 4-6 Monaten muss der Kandidat:
  • die sechs Grundübungen sicher beherrschen lernen.
  • die für ihn vorgeschriebene Kettlebell-Größe meistern.
  • sich auf den RKC Snatch Test vorbereiten.
  • und ganz allgemein zeigen, dass er in der Lage ist, die Hardstyle Trainingsprinzipien bei sich selbst anzuwenden.

Was ist die "RKC Prep"?

Du wirst mit deine Vorbereitung nicht allein gelassen. Seit 2009 organisieren wir das RKC Vorbereitungsprogramm kurz RKC-Prep. Der Erfolg gibt uns recht!
Ein mal im Monat treffen wir uns und prüfen die Technik eines jeden Kandidaten. Du bekommst schriftliches Feedback und individuelle Empfehlungen, woran und in welcher Reihenfolge du arbeiten sollst. Auch für den, für die Zertifizierung vorgeschriebenen Krafttest bekommst du erprobte Trainingsprogramme und viele Tipps, die es dir erleichtern, den Test erfolgreich zu bestehen.
Wer unser Vorbereitungsprogramm durchlaufen hat, wird, was Technik und physikalische Leistungsfähigkeit betrifft so weit gebracht, dass er sich in den drei Tagen der eigentlichen Ausbildung nicht mit seinen eigenen körperlichen Grenzen, sondern mit dem Lerninhalt beschäftigen kann. So kann man noch mehr effektiv lernen und sein Wissen als Trainer und Sportler auf die oberste Ebene heben.

Ressourcen für Deine Vorbereitung:

Einige Artikel, die Dir bei Deiner Vorbereitung helfen werden:
Ein Artikel zum Snatchtest
Über den Swing
Zum Turkish Get Up
Zum Snatch
Zum Military Press und wie Du diesen perfektionierst
Unser offenens Forum, in dem Du Informationen rund um Kettlebell Training und Deine Fragen loswerden kannst

Hier kannst Du Dich zu unsererm Nächsten RKC Prep Workshop anmelden

Hier geht zum RKC Anmeldung